Тэхніка масажу і миофасциальное расслабленне

Фасцыя ніжніх канечнасцяў Фасцыя ніжніх канечнасцяўФасцыя ніжніх канечнасцяў развітая вельмі добрае. Найшырэйшая фасцыя ахапляе заднебоковую мускулатуру сцягна. Яна асабліва моцная на...
Цягліцы ў падставы чэрапа Цягліцы ў падставы чэрапаКалі задняя цервикальная мускулатура цалкам паслабіцца, падкладзеце Вашы далоні пад падставу чэрапа - пальцы размесціце ўздоўж шыі. Зараз сагніце пальцы ў пястно-фаланговых суставах, так, каб яны...
Разаграванне і расцяжка Разаграванне і расцяжкаПрактыкаванні для разагравання і расцяжкі, прыведзеныя далей - гэта адмыслова распрацаваныя рухі, прызначаныя для падрыхтоўкі вашага цела для больш сур'ёзных нагрузак, наступных за імі. Некаторыя з...
Плечавыя пояса і рукі Плечавыя пояса і рукіЗыходнае становішча: Устаньце ўзбоч ад пацыента. Перадплечча Вашага пацыента павінна быць расслабленым. Абхопіце мяккім рухам руку Вашага пацыента: адной рукой захапіўшы выпукласць гипотенара, а іншы...
Миофасциальное скарачэнне Миофасциальное скарачэнне Візуальна миофасциальные абмежаванні выяўляюцца ў сямі варыянтах. Кожны з іх дае зразумелую мадэль, засноўваючыся на якой, можна праводзіць дыягностыку і ўжываць миофасциальное расцяжэнне....
Расцяжэнне миофасциальных груп


Любая цягліца, якая дазваляе размясціць на сабе - абедзве рукі, або хоць бы два пальца, можа быць акуратна расцягнутая з мэтай здымання миофасциального абмежаванні. Размяшчэнне рук павінна быць зручна і Вам і пацыенту. Пры працы з вялікімі цягліцамі, такімі як выпрамнік тулава, сярэдняя порцыя трапецападобнай цягліцы, чатырохгаловая цягліца сцягна - найлепшае размяшчэнне рук пры працы - крыжападобнае. Для дробных цягліц, такіх як жавальныя, патрэбныя будуць толькі 1 - 2 пальца пры не перахрышчаных руках.

Размесціце руку або палец прыкладна ў месцы прымацавання цягліц, дзейнікаў расцягу: з дастатковым высілкам расцягніце скуру і фасцыю і ніжэйлеглыя цягліцы (або цягліцу) па кірунку цягліцавых валокнаў. Гэта трэба рабіць досыць рашуча. Затрымаеце гэтае становішча цела, пакуль не адчуеце расслабленні мяккіх тканін, затым расцягніце ізноў, выкарыстаючы дадатковае абмежаванне, атрыманае ў выніку расцяжэння. Паўторыце гэты працэс, пакуль наступны расцяг не стане немагчымым і цягліцы і мяккія тканіны не расцягнуцца максімальна. Павольна і мякка прыслабце сілу расцягу і ацэніце знікненне абмежавання.

ФАСЦЫІ РУКІ І ПЛЕЧАВАГА ПОЯСА
Верхняя фасцыя рукі і плечавага пояса ўтрымоўвае розную колькасць тлушчавых рэчываў, павярхоўных нерваў і крывяносных пасудзін, ідучых праз верхнія і ніжнія фасцыі. Шчыльны мембранны пласт плечавай фасцыі ўключае ў сябе цягліцы рукі і ўтворыць абалонку вакол рукі. Гэтая абалонка мае больш слабыя сувязі па перадпакоі паверхні, дае тым самым магчымасць пашырацца пры цягліцавай контрактуре. Ззаду фасцыя зліваецца з шчыльнай фасцыяй трохгаловай цягліцы пляча. Пасярэдзіне і ўзбоч фасцыя прымацоўваецца да плечавай косткі, утворачы сярэднюю і бакавую межмышечные перагародкі.

У дадатак да тлушчавых рэчываў, верхняя фасцыя ў грудным аддзеле атачае (уключае ў сябе) жалезістую тканіну. Верхняя фасцыя не вельмі добрае развітая ў гэтым аддзеле і часцяком зліваецца з глыбіннай фасцыяй, фасцыя дзеліцца і расцепляется так, каб атачыць кожную структуру ў грудным аддзеле, затым ізноў зліваецца і стварае адзінае цэлае - адзіны пласт. Яна прымацаваная да выступаў костак і дае магчымасць прымацавання ў гэтым жа месцы валокнам ніжэйлеглых цягліц. Кожная цягліца мае сваю ўласную фасциальную абалонку.




Кантактныя дадзеныя Масква, Гашека вул., 6
Тэлефон: +7 (495) 590 33 27
Тэл./Факс: +7 (495) 620 22 15
 
Copyright © 2009