Тэхніка масажу і миофасциальное расслабленне

Фасцыя ніжніх канечнасцяў Фасцыя ніжніх канечнасцяўФасцыя ніжніх канечнасцяў развітая вельмі добрае. Найшырэйшая фасцыя ахапляе заднебоковую мускулатуру сцягна. Яна асабліва моцная на...
Цягліцы ў падставы чэрапа Цягліцы ў падставы чэрапаКалі задняя цервикальная мускулатура цалкам паслабіцца, падкладзеце Вашы далоні пад падставу чэрапа - пальцы размесціце ўздоўж шыі. Зараз сагніце пальцы ў пястно-фаланговых суставах, так, каб яны...
Разаграванне і расцяжка Разаграванне і расцяжкаПрактыкаванні для разагравання і расцяжкі, прыведзеныя далей - гэта адмыслова распрацаваныя рухі, прызначаныя для падрыхтоўкі вашага цела для больш сур'ёзных нагрузак, наступных за імі. Некаторыя з...
Плечавыя пояса і рукі Плечавыя пояса і рукіЗыходнае становішча: Устаньце ўзбоч ад пацыента. Перадплечча Вашага пацыента павінна быць расслабленым. Абхопіце мяккім рухам руку Вашага пацыента: адной рукой захапіўшы выпукласць гипотенара, а іншы...
Миофасциальное скарачэнне Миофасциальное скарачэнне Візуальна миофасциальные абмежаванні выяўляюцца ў сямі варыянтах. Кожны з іх дае зразумелую мадэль, засноўваючыся на якой, можна праводзіць дыягностыку і ўжываць миофасциальное расцяжэнне....
Харчовыя дадаткі


Бялковыя дадаткі цяжэй пераварваюцца, чым багатыя вавёркамі прадукты; і пры выкарыстанні іх у якасці заменніка бялку нават уяўляюць патэнцыйную небяспеку: могуць выклікаць моцнае абязводжванне і перагрузіць печань і ныркі. Лішак бялкоў таксама павялічвае выводзіны кальцыя, што прыводзіць да истончению костак і пераломам. Ужыванне амінакіслотных дадаткаў паляпшае фізічныя паказчыкі і спрыяе павелічэнню цягліцавай масы.

Амінакіслоты- гэта цаглінкі, з якіх пабудаваны бялок, аднак спажыванне амінакіслотных дадаткаў не прывядзе ні да паляпшэння спартовых дасягненняў, ні да росту мускулатуры. Падобна бялковым дадаткам, яны могуць стварыць праблемы са здароўем. Залішняе спажыванне асобных амінакіслот можа прывесці да страты кальцыя, падагры, парушэнням абмену рэчываў, хваробы нырак і абязводжванню арганізма. Больш таго, прыняцце адной вызначанай амінакіслаты можа перашкодзіць засваенню іншай амінакіслаты, жыццёва важнай для арганізма. Што вы атрымліваеце з вавёркамі. Факты аб "энергетичных прадуктах".

Сярод культурыстаў і спартоўцаў вызначаныя прадукты набылі міфічную славу як фармавалыя энергію і ўдасканальвальныя фізічную форму. На ніжэй прыведзенай схеме паказана, што вялікая частка такіх прадуктаў зусім не ўтрымоўвае важных пажыўных рэчываў, і няма дадзеных аб тым, каб які-небудзь прадукт спрыяў паляпшэнню спартовых паказчыкаў, вонкавага выгляду або здароўі.

Спрыяе падвышанаму забеспячэнню кіслародам клетак і тканін. У, не павялічвае забеспячэнне кіслародам. Няма доказаў вітамінавай прыроды дадзенага рэчыва. У таблетках аднаго з вытворцаў не было выяўлена нічога, акрамя чыстай лактозы (малочнага цукру). Пчаліны пылок. Паляпшае фізічныя паказчыкі, дадаючы сілу і цягавітасць. Пчаліны пылок не ўтрымоўвае ніякіх продуцирующих энергію рэчываў і не палягчае трэніроўкі.




Кантактныя дадзеныя Масква, Гашека вул., 6
Тэлефон: +7 (495) 590 33 27
Тэл./Факс: +7 (495) 620 22 15
 
Copyright © 2009