Тэхніка масажу і миофасциальное расслабленне

Фасцыя ніжніх канечнасцяў Фасцыя ніжніх канечнасцяўФасцыя ніжніх канечнасцяў развітая вельмі добрае. Найшырэйшая фасцыя ахапляе заднебоковую мускулатуру сцягна. Яна асабліва моцная на...
Цягліцы ў падставы чэрапа Цягліцы ў падставы чэрапаКалі задняя цервикальная мускулатура цалкам паслабіцца, падкладзеце Вашы далоні пад падставу чэрапа - пальцы размесціце ўздоўж шыі. Зараз сагніце пальцы ў пястно-фаланговых суставах, так, каб яны...
Разаграванне і расцяжка Разаграванне і расцяжкаПрактыкаванні для разагравання і расцяжкі, прыведзеныя далей - гэта адмыслова распрацаваныя рухі, прызначаныя для падрыхтоўкі вашага цела для больш сур'ёзных нагрузак, наступных за імі. Некаторыя з...
Плечавыя пояса і рукі Плечавыя пояса і рукіЗыходнае становішча: Устаньце ўзбоч ад пацыента. Перадплечча Вашага пацыента павінна быць расслабленым. Абхопіце мяккім рухам руку Вашага пацыента: адной рукой захапіўшы выпукласць гипотенара, а іншы...
Миофасциальное скарачэнне Миофасциальное скарачэнне Візуальна миофасциальные абмежаванні выяўляюцца ў сямі варыянтах. Кожны з іх дае зразумелую мадэль, засноўваючыся на якой, можна праводзіць дыягностыку і ўжываць миофасциальное расцяжэнне....
Миофасциальное скарачэнне


Візуальна миофасциальные абмежаванні выяўляюцца ў сямі варыянтах. Кожны з іх дае зразумелую мадэль, засноўваючыся на якой, можна праводзіць дыягностыку і ўжываць миофасциальное расцяжэнне. Прадстаўце сабе фасцыі цела ў выглядзе доўгага напоўненага паветрам шара з шарыкамі, прымацаванымі да яго, якія з'яўляюцца кропкамі розных органаў і цягліц. Калі частка шара перакрыўляецца скарачэннем або здушваннем, усе часткі шарыкаў таксама перакрыўляецца ў сваю чаргу. Найменшы рывок або высілак будзе адчувацца па ўсім шары, таксама як найменшы павеў ветрыка прымушае яго змяніць свой кірунак.

Намалюйце сабе ва ўяўленні шкілет са ўсімі цягліцамі і фасцыямі. Адлюструеце іх у выглядзе шчыльнага чырвонага пластыкавага пакрыцця. Па меры таго, як гэтае пакрыццё расцягваецца, яго колер змяняецца да белага па лініях кірунку. Напрыклад, змесцім найшырэйшую цягліцу спіны з правага боку шкілета, а квадратную цягліцу паясніцы - з левай.

Миофасциальное скарачэнне Цалкам флексируйте правы плечавы сустаў, адвядзіце правую лапатку і пацягніце правую палову таза. Левы бок таза ў гэты момант павінна адвесціся ў бок і адбудзецца ратацыя паяснічнага аддзела хрыбетніка. Падчас кручэння левага боку цела направа ўявіце сабе лініі напругі ў квадратнай цягліцы паясніцы.

Захопіце любыя дзве іншыя цягліцы і вы адзначыце раўнадзейную напругу на іншай цягліцы. Гэты досвед можна праробліваць ізноў і ізноў з аднолькавым вынікам, які сведчыць аб тым, што миофасциальное абмежаванне не залежыць ад месца размяшчэння цягліцы, выклікаючы дэфармацыю не толькі кантрольнай цягліцы, але і ў суседніх з роўным поспехам. Такім чынам усё миофасциальные абмежаванні павінны лячыцца і здымацца з мэтай узнаўлення рэгуляцыі і эфектыўнасці з пункта гледжання энергіі руху ўсёй цягліцава-шкілетнай сістэмы.




Кантактныя дадзеныя Масква, Гашека вул., 6
Тэлефон: +7 (495) 590 33 27
Тэл./Факс: +7 (495) 620 22 15
 
Copyright © 2009